Ходьба - найпростіше, природне і, як показують наукові дослідження, дуже корисне для продовження вашого життя заняття...

Детальніше: Чому саме корисна вправа - ходьба

Пливти, бігти чи крутити педалі? Експерти назвали "спорт довгожителів"

Детальніше: Посилання 08.12.2016